改变想法，就改变了世界！轻点鼠标，掌握认知治疗----当前心理咨询与治疗界最热门的理论与技术！

课程背景：

　　从哲学范畴中独立出来之后，心理学的理论也有了飞速的发展，先后经历了精神分析和行为主义心理学占统治地位的时期；而到了本世纪六、七十年代，人本主义心理学和认知心理学的兴起则是继精神分析和行为主义之后的第三股势力，认知疗法作为一种系统的心理咨询的理论和技术正是在这种背景下发展起来的。

　　作为本世纪六、七十年代在美国心理治疗领域中发展起来的一种新的理论和技术，认知治疗改变人的认识观念的思想最早起源于古希腊哲学家苏格拉底的“辩证法”。通过接连的反问，一步步地迫使对方不断推翻自己的论点，最后引出矛盾和谬误，最后不得不承认自己观点不合理。这种辩证法是认知治疗最初的理论渊源，同时也是认知治疗中常常使用的技术之一。

　　认知治疗是在精神分析、行为主义等学派的背景下发展起来的，因此，既有对这些流派理论精髓的继承，也有对这些流派理论的反对。在当时的背景下，精神分析过于强调无意识，将意识经验排斥于研究和干预之外，而行为主义又过于单纯强调可直接测量的刺激和反映，回避对思维和情绪的研究，认识治疗在对这两种治疗的继续与批判的基础上，强调了个体思维的重要性，看到了思维对个体情绪和行为的重要影响，形成了新的治疗流派。

课程简介：

　　认知治疗由著名的心理学家A.T. Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建，是目前被最多的实证研究证明为有效的治疗方法，尤其是在治疗抑郁症的方面。认知治疗的理论认为，情绪及行为受认知的影响，情绪问题和行为问题都是由歪曲的认知所致。个体通过其早期经验形成的核心信念，决定着个体对事物的评价，支配着人们的行为。这些核心信念通常只存在于潜意识中，不为个体所察觉。但是，一旦个体遇到某些严峻的生活经验或重大负性事件，这些核心信念就会被激活，产生大量的“负性自动思维”，即核心信念上升到意识层面，导致情绪抑郁、焦虑和行为障碍。歪曲的认知和负性情绪互相加强，形成恶性循环，使得问题持续加重。认知治疗通过一定的方法和技巧，通过改变个体歪曲的认知，从而改变个体的情绪和行为，减少情绪问题和行为问题的发生。

　　本课程系列分为两个部分，一部分为认知治疗的基本理念，第二部分为认知治疗的基本技术。

课程设置：

远程课程学习

　　网络课程由华夏专家团队配合制作的全新flash课程。认知治疗系列远程课程总共分为两门课。第一门“认知治疗的理论”是认知治疗的理论基础以及相关的概念介绍；第二门“认知治疗操作实务”是该流派基本操作流程与技术的介绍。

专家网络督导

　　每个月华夏专家都将在网上为学习认知治疗课程的学员做三个小时的在线视频督导，您将可以在网上接受专家的点拨和指导。

面授工作坊

　　主讲老师将带领大家走进简介而有效的认知治疗落地工作坊，让你真实体验认知治疗针对不同类型 个案是如何进行思辨和咨询的，真切感受个案是如何发生改变的。

网络成长小组

　　通过在线论坛和视频小组训练，形成认知治疗学习和讨论的联盟，共同分享在运用认知治疗过程中的体会和收获。